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Martial fitness
![Cours de martial fitness dans la salle du CTT Escalquens](https://cttescalquens.fr/media/posts/4/cours-martial-fitness.jpg)
Prenez des gestes issus des pratiques martiales : coups de poing, coups de pied. Mettez-y des déplacements et répétez en série sur des rythmes musicaux endiablés. Vous obtenez un bon cardio pour entretenir votre forme sur les chorégraphies à la portée de tous : fun et terriblement efficace !
Voir aussi nos autres disciplines : Taekwondo, Seonmudo, Self-defense.