Martial fitness

Prenez des gestes issus des pratiques martiales : coups de poing, coups de pied. Mettez-y des déplacements et répétez en série sur des rythmes musicaux endiablés. Vous obtenez un bon cardio pour entretenir votre forme sur les chorégraphies à la portée de tous : fun et terriblement efficace !

Voir aussi nos autres disciplines : Taekwondo, Seonmudo, Self-defense.